Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
103.8 kg
Lost so far: 16.2 kg.
Still to go: 38.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1247 kcal
|
Fat: 50.79g | Prot: 74.35g | Carbs: 130.14g.
Breakfast: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L), Сахар, Кофе. Lunch: Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Редис, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Черешня, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Тилапия, Ararat Аджика. Dinner: Киржачский Молочный Завод Йогурт Черника 2,8%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Лук, Редис, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Ararat Аджика, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Сахар, Кофе. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisichkaptichka31's Weight History
|