Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
86.6 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 124.33g | Prot: 171.91g | Carbs: 148.26g.
Breakfast: Кофе, Окей Груша Конференс, Домик в деревне Молоко 3,5%, Творог 5%, Гарнец Овсяная Мука , Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо. Lunch: Красные Вишни, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Классический, Лента Хлеб Чиабата, Суп Куриный с Вермишелью, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Фили-Бейкер Торт Медовик Домашний, SPAR Брускетта с Помидорами , Ponte Antico Вино Сухое Белое , Картошка Печеная, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kraselori's Weight History
|