Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
78.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1477 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 57.00g | Carbs: 200.71g.
Breakfast: Катеринослав Хлеб Хлеб на Хмелю, Розумний Вибір Майонез 67%, Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Борщ. Lunch: Чай с Лимоном и Сахаром, Лаваш с Сыром. Dinner: Нектарин, Вареники с Картошкой, Сметана 20%. Snacks/Other: Бризоль. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|