Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
56.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 72.52g | Prot: 51.54g | Carbs: 162.45g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Кофе Латте, Haas Авокадо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Коломенское Батон Нарезной. Lunch: Фили-Бейкер Пирожное Эклер, Tess Чай Чёрный, Перекресток Вареники с Картофелем и Грибами, Лента Шпроты в Масле, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Haas Авокадо, Коломенское Батон Нарезной. Dinner: Мираторг Эскалоп из Свинины, Жареное Яйцо, Global Village Маслины без Косточки, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Арбуз, Магнит Яйцо Варёное. Snacks/Other: Шармель Зефир с Клюквой, Перекресток Груша Пакхам, От Мартина Семечки Отборные. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
slonopatan's Weight History
|