Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
79.1 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2138 kcal
|
Fat: 56.87g | Prot: 171.62g | Carbs: 223.93g.
Breakfast: Oatis Kaurajuoma Kahviin, Creamy Quark Strawberry Flavour, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Kahvi. Lunch: Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kahvi, My Best Veggie Bio Tofu Smoked, Kukkakaali, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Keiju Keiju 3 Öljyä, Rainbow Riisikakku Juusto. Dinner: Fajitas Broilerin Sisäfilee, Rainbow Oliiviöljy, Peruna (Kuorineen), Parsakaali, Pirkka Maissikakku Barbecue. Snacks/Other: Pirkka Suomalainen Pesty Porkkana, Valio Kermaviili Dippi Ranch, Kaurahiutale, Rasvaton Laktoositon Maitorahka, Pakaste Mustikka, Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 3.0 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|