Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 24.91g | Prot: 48.48g | Carbs: 28.33g.
Breakfast: Соевый Соус, Простоквашино Сливки 10%, Соленые Огурцы с Укропом, Миндаль. Lunch: Шампиньоны Жареные, Кабачок Фаршированный, Куриные Грудки (Запеченые), Кабачковая Икра. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|