Weigh In record (no journal entry) for 21 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2397 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 121.55g | Carbs: 336.75g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Salonen Jussin Viipaloitu Porkkanaleipä, Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Sitruunakakku. more...
|
steady weight
|
|
kotari67's Weight History
|