Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
103.3 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 33.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1183 kcal
|
Fat: 25.50g | Prot: 86.62g | Carbs: 146.03g.
Breakfast: Clara de Ovo, Pão Francês, Frimesa Doce de Leite, Ovo. Lunch: Walmart Queijo Mussarela, Friboi Patinho Moido Cozido, Petybon Macarrão Parafuso. Dinner: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Camil Feijão Preto Cozido , Camil Arroz Branco Cozido. Snacks/Other: Walmart Queijo Mussarela, Frimesa Doce de Leite, Visconti Pão Integral. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|