Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
69.5 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1543 kcal
|
Fat: 70.61g | Prot: 59.53g | Carbs: 172.49g.
Breakfast: Спартак Шоколад Горький 56%, Евроопт Банан, Delmar Хлебцы Рисовые в Белой Глазури , Савушкин Творожок Воздушный Манго, Коммунарка Конфета Птичье Молоко Сливочное, Колбаса Докторская, Жареное Яйцо, Помидоры, Авокадо, Новополоцкий Хлебзавод Хлеб Ностальгия. Lunch: Мёд, Евроопт Банан, Савушкин Творог Мягкий Нежный 5%, Салат из Помидоров и Огурцов, Кабачки в Кляре, Гречка с Тушенкой. Dinner: Евроопт Слойка с Творогом, Кабачки в Кляре. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svetlaysveta's Weight History
|