Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
98.9 kg
Lost so far: 12.1 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1538 kcal
|
Fat: 58.88g | Prot: 88.16g | Carbs: 166.31g.
Breakfast: Сыр, Каша Пшенная, Хлеб Черный, Ржаной Хлеб, Вареное Яйцо. Lunch: Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Di&Di Хлебцы Амарантовые, Чечевичный Суп. Dinner: Грецкие Орехи, Творог 5%. Snacks/Other: Говядина Отварная, Избенка Сырники Творожные 5%, Изюм. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Fkusaeva2019's Weight History
|