Weigh In record (no journal entry) for 16 July 2023
|
76.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 18.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1534 kcal
|
Fat: 42.55g | Prot: 112.66g | Carbs: 182.63g.
Breakfast: Инжирный Персик, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Активиа Биойогурт Чернослив. Lunch: Клементины, Куриные Котлеты, Кабачковая Запеканка с Сыром. Dinner: Клементины, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Помидоры, Соль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Айс Кро Протеиновое Мороженое Банан, Подворье Сорбет Манго-Груша, Пятерочка Яблоко Сезонное , Exponenta Напиток Кисломолочный Дыня. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
seluyanova's Weight History
|