Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
68.9 kg
Lost so far: 8.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
870 kcal
|
Fat: 28.33g | Prot: 46.55g | Carbs: 115.52g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Хлеб, Огурец (с Кожурой), Ветчина Куриная, Жареное Яйцо. Lunch: Первый Хлебокомбинат Булочка с Повидлом, Ашан Кабачки Фаршированные Курицей. Snacks/Other: Кофе, Конфета, Eco Botanica Зефир. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|