Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
105.4 kg
Lost so far: 11.6 kg.
Still to go: 35.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1385 kcal
|
Fat: 72.18g | Prot: 82.75g | Carbs: 90.81g.
Breakfast: Яйцо, Artfruit Голубика, Самокат Хлопья Овсяные Номер 3, Ичалки Сыр Маасдам 45%. Lunch: Глобус Моцарелла, Remenliva Extra Virgin Olive Oil, Салат Айсберг, Киноа, Семечки, RYOSHI Тунец Полосатый Филе. Dinner: Artfruit Голубика, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Натуральный 2%, Село Зеленое Творог 5%. Snacks/Other: Protein Rex Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Coconut. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aa.azarnova.1996's Weight History
|