Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
74.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 14.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1062 kcal
|
Fat: 18.83g | Prot: 45.45g | Carbs: 134.36g.
Breakfast: YumEarth Organic Pops, Егорьевская Фабрика Паштет Мясной из Печени, Активия Йогурт Питьевой, Быстров Овсяная Каша без Варки Лесные Ягоды, ВкусВилл Онигири с Кетой. Lunch: ESSA Пиво Ананас, Грейпфрут . Dinner: Клинский Мясокомбинат Ветчина Вареная для Тостов «по-Клински», Помидоры, Княгинино Кефир Обезжиренный. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|