Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
51.5 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 86.11g | Prot: 108.64g | Carbs: 124.18g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Protein K Pan Proteico, Яичный Желток, Яйцо, Oscar Mayer Bacon, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Черешня, Président Queso Brie, Абрикосы. Lunch: Сладкий Красный Перец, Руккола, Помидоры Черри, Serrano Jamón Serrano, Mercadona Guacamole, Hacendado Langostino Cocido, Hacendado Mini Tortillas de Trigo, Hacendado Mozzarella. Dinner: Абрикосы, Черешня, Кофе+протеин, макаруны с вареньем. Snacks/Other: Hacendado Caramelo de Goma, Hacendado Chocoiris. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Istinnaya's Weight History
|