|
-500 г.
А хотелось бы больше 🥲
Час икс, а именно отпуск, скоропостижно приближается, а я даже не 73 кг, в своем минимальном весе за последние лет пять. Сбросить 3 кг за 2 недели - это ж совсем импоссибл, да? Без ампутаций рук, ног и других составляющих, хах. 🥲
|
76.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 23.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1460 kcal
|
Fat: 35.41g | Prot: 103.21g | Carbs: 186.08g.
Breakfast: Кленовый Сироп, Малина, Минский Молочный Завод №1 Творог Мягкий 4%, Свитлогорье Творог с Массовой Долей Жира 2%, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос. Lunch: Uni-Eagle Соус Шрирача , Сэн Сой Соевый Соус, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Горбуша Натуральная, Рис Отварной. Dinner: Байкал Energy Drink, Славянка Бисквитное Пирожное с Варёной Сгущёнкой, Малина. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
 Comments
Я, к сожалению, тоже не в лучшем весе поехала на море. Зато вернулась в лучшем!) не огорчайтесь, просто отдохните как следует, выдохните, наберитесь сил. И все получится. А две недели, кстати, очень даже не малый срок. Килограммчик точно получится еще скинуть 😉
20 Jul 23 by member: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro, спасибо за приятные слова и поддержку!!!)) ээх, да, по килограмчику как раз в две недели и получается сбрасывать. Не быстрее, увы, хотя потенциал есть. Только вот организм отбрыкивается всячески стараться до этого потенциала дотянуть) Не хватает силы воли кушать меньше, ну или больше двигаться. Прям вот совсем нет и точка. Наоборот. Еще немного и чувствую буду повышать свой суточный лимит ккал. Ахах. Совсем выжимают на крайние меры х)))
20 Jul 23 by member: Еmmie
|
Сбросить 3 кг за неделю можно при сильном кишечном расстройстве, например, не обязательно жертвовать конечностями 😁 То, что вес не снизился до какой-то отметки не повод портить самой себе отпуск страданиями. Вы, даже на 3-5-10 кг больше, всё равно нуждаетесь в отпуске! Отдыхайте и получайте от него удовольствие, вес медленно идёт вниз и это очень хорошо, рано или поздно придёт туда, куда надо.
20 Jul 23 by member: Siyanie
|
В начале пути у меня так и получалось, 1-1,5 кг за неделю. Сейчас вес меньше и темп снижения тоже снизился.
20 Jul 23 by member: Любя себя ∞
|
конечно отдыхайте спокойно! Это же отпуск!!! За это время организм
20 Jul 23 by member: Ludmila 1230
|
перезагрузится
приедете и будете спокойно себе худеть!
куда едете кстати если не секрет?
20 Jul 23 by member: Ludmila 1230
|
Siyanie, красивые фото на море - был как один из стимулов привести себя в форму. Ээх) Не главная цель конечно, но как хороший мотиватор и пинок под небезызвестное мягкое место)
А так разумеется похудеется. Медленно, но верно, но за фотки конечно обидно)
20 Jul 23 by member: Еmmie
|
Теть Юля, а сколько сейчас теряете в неделю?
20 Jul 23 by member: Еmmie
|
Ludmila 1230, организм точно перезагрузится. Хотя бы морально от работы и городской суеты. А еду на черноморское побережье. Моя малая родина. Эх. Не хватает мне адского пекла, жары и агонии солнца в Питере. Ой как не хватает…
20 Jul 23 by member: Еmmie
|
В среднем 700гр в неделю. Но последние недели я на поддержке, чтоб организм привык к новому весу.
20 Jul 23 by member: Любя себя ∞
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|