|
Powrót z Bułgarii ;) jest nawet bardzo dobrze.
Miska trzymana na tyle ile było to możliwe.
Treningi 2 siłowe i 2 aero.
|
80.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1876 kcal
|
Fat: 49.03g | Prot: 169.12g | Carbs: 182.03g.
Breakfast: Kupiec Kasza Gryczana Prażona, Mięso z Piersi Kurczak, Biedronka Masło Ekstra, Mleczny Dwór Ser Twarogowy Półtłusty, Bułka z Ziarnami, Suche Prażone Orzeszki Ziemne Solone, FruVita Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny , Płatki Owsiane, Biedronka Masło Ekstra, Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pano Chleb Tostowy Pszenny, Jajko. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|