Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
75.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
897 kcal
|
Fat: 34.95g | Prot: 63.94g | Carbs: 82.25g.
Breakfast: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Łaciate Mleko 0,5%, Kawa z Mlekiem. Lunch: Bakoma Jogurt Naturalny 0%. Dinner: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Ogórek Kiszony, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Cebule, Pieczarki Smażone, Pierś z Kurczaka Gotowana, Mielona Wieprzowina. Snacks/Other: Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Deluxe Zielone Szparagi Grillowane w Zalewie Octowej, Pomidory, Jajko na Twardo, Sos Sałatkowy Francuski, Deluxe Filet z Tuńczyka w Oliwie z Oliwek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej). more...
|
|
2338 kcal
|
Exercise:
Washing Dishes - 20 minutes, Sitting - 3 hours, Grocery Shopping - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Resting - 11 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
patrishia1113's Weight History
|