|
Сходила уш 2 раза😄 а потом взвешалась! Хотя не хотела.
20.07.2023
Вес 73,4 кг
ОГ 103
рука подмышка правая 32
ОТ 82,5
О пупка 94,5
О попы 107
ОБ прав 65,5 лев 64,3
О колена прав 43 лев 42,5
щиколотка обе 22,3
|
73.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1381 kcal
|
Fat: 52.31g | Prot: 122.52g | Carbs: 105.09g.
Breakfast: Куриный Бульон, Курица Вареная, Зеленый Лук, Домик в деревне Сметана 10%, Редис, Помидоры, Лимон, Простоквашино Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Куриный Бульон, Огурец (с Кожурой), Дома Куриный Бульон, Куриная Грудка, Картофель, Магнит Лимон, Шампиньоны, Зеленый Лук, Белебеевский Сыр Белебеевский, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Кофе, Простоквашино Молоко 2,5%, Куриная Грудка, Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Магнит Лук Репчатый, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Простоквашино Кефир 2,5%, Нектарин, Ирбитский Молочный Завод Йогурт Ирбитский без Сахара 2,5%. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|