Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
105.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 27.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1451 kcal
|
Fat: 42.29g | Prot: 144.92g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Яндекс Лавка Сырники. Lunch: Болгарский Перец, Пятерочка Лук Красный, Помидоры, Тысяча Озер Сыр 15%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Куриное Филе на Гриле, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Dinner: Махеевъ Кетчуп Шашлычный, Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриное Филе на Гриле, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Брауни, Брауни. more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lisanw1423's Weight History
|