Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
87.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2405 kcal
|
Fat: 91.71g | Prot: 136.59g | Carbs: 249.91g.
Breakfast: КампоМос Докторская Гост, Дмитрогорский Продукт Молоко 3,2%, Останкино Бекон по-Испански, Щелковохлеб Хлеб Крестьянский, Брест Литовск Сыр Финский 45%, Льняная Каша. Lunch: Дыня, Красные Помидоры, Рис Вареный, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), КампоМос Докторская Гост, Очаково Квас Белый, Дайкон, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Dinner: Глобус Лепешка Домашняя, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Семейка Озби Мини-Сушки с Маком, Му-У Ряженка 2,5%. Snacks/Other: Actifruit Батончик Злаковый с Бананом, Черноголовка Тархун, Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Коломенское Молоко Коломенский Творог с Вареньем из Груши, Mirel Торт Черничное Молоко, Madre Labs Omega-3, Mirel Торт Красный Бархат, Nestle Смесь Alfare Gastro, Lactalis Laktein WPC 80, Molvest Кмб-85. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
michelle_vaillant's Weight History
|