Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
130.7 kg
Lost so far: 5.3 kg.
Still to go: 50.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2269 kcal
|
Fat: 118.28g | Prot: 124.05g | Carbs: 167.49g.
Breakfast: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Trend Творожные Сырники Солёные с Йогуртом . Lunch: Пиканта Закуска Овощная Астраханская, Куриные Голени с Кожей, Snaq Fabriq Milky Chocolate, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка, Умалат Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский Тандырный . Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,3 L). more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|