|
😁
|
72 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1481 kcal
|
Fat: 50.34g | Prot: 49.63g | Carbs: 179.11g.
Breakfast: Alpro Soya Sojajoghurt, Süßkirschen, DM Leinsamen Geschrotet , DM Bio Kerne & Saaten Granola, DM Bio Haferflocken Großblatt. Lunch: Rührkuchen, Sekt. Dinner: Naturli Organic Vegan Block, Vollkornbrot, Knoblauch, Paprikapulver, ORO di Parma Tomaten Stückig, Junge Frühlingszwiebeln, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Alnatura Gemüsebrühe, Alnatura Beluga Linsen (Bio). Snacks/Other: Duplo Duplo. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
20 Jul 23 by member: De Sarah
|
Super! Geht's jetzt nicht auch bald in Urlaub? 🤗
20 Jul 23 by member: Tigerini
|
20 Jul 23 by member: HeSu0506
|
Ja, am Sonntag geht es los🤗. Ich hoffe, dass ich das Gewicht wie letztes Jahr halten kann.
20 Jul 23 by member: Schaka679
|
20 Jul 23 by member: #Christian#
|
Wie kann man denn hier was posten oder Bild posten mit Text dazu?
Sorry bin hier ganz neu.
20 Jul 23 by member: Markus_Rgbg
|
In der normalen Ansicht Rechts Stift oder Kamera 👍😊
20 Jul 23 by member: De Sarah
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Schaka679's Weight History
|