Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
79.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 14.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 57.39g | Prot: 112.35g | Carbs: 149.65g.
Breakfast: Магнит Плов с Курицей, Белый Город Молоко 2,5%, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard. Lunch: ВкусВилл Нектарин Белый, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Yelli Рис Басмати с Овощами "Бириани", Сахалин Рыба Кальмар Командорский. Dinner: Сахалин Рыба Кальмар Командорский, Макароны по Флотски_, Вологодский Пломбир Эскимо Манго, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Белый Город Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irina WD's Weight History
|