Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
76 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1573 kcal
|
Fat: 45.43g | Prot: 42.35g | Carbs: 263.39g.
Breakfast: Brzoskwinie, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Masło, Chleb Żytni. Dinner: Krasnystaw Zsiadłe Mleko, Fasolka Szparagowa z Bułką Tartą, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Other: Borówka Amerykańska, Vifon Zupa Błyskawiczna z Kluskami Ryżowymi, Mlekovita Ser Favita Półtłusty, Arbuz. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Agnes1183's Weight History
|