Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
60 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1754 kcal
|
Fat: 55.74g | Prot: 121.56g | Carbs: 198.50g.
Breakfast: O'Zera Milk Chocolate And Strawberry Filling, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%. Lunch: Нектарин, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яйцо, Геркулес Хлеб Зерновой, Санта Бремор Лосось Слабосоленый , Альметте Творожный Сыр Сливочный. Dinner: Глобус Арбуз , Filippo Berio Масло Оливковое Нерафинированное (Первого Отжима), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Bonduelle Кукуруза, Рис Отварной, Дорадо. Snacks/Other: Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз, Малина. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tati9991's Weight History
|