Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
54.3 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1588 kcal
|
Fat: 83.31g | Prot: 104.96g | Carbs: 105.06g.
Breakfast: Norven Форель Слабосоленая, Сливочное Масло, Пятерочка Хлеб Рустик с Пророщенным Зерном, Белый Город Молоко 2,5%, Джемы и Варенья, Свежее Завтра Творог 5%. Lunch: Форель на Пару, Биг Ланч Лапша с Говядиной в Остром Соусе . Dinner: KFS Острые Крылья. Snacks/Other: Большая Кружка Ряженка 4%. more...
|
|
1936 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KreolDeLacrua's Weight History
|