Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
73.3 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1161 kcal
|
Fat: 63.60g | Prot: 59.02g | Carbs: 88.61g.
Breakfast: Пингвиненок Понго Сырок Картошка Грецкий Орех и Сгущенка , Кофе с Молоком и Сахаром, Нектарины, Алейка Смесь Хлопьев 4 Злака. Lunch: Меридиан Горбуша Слабосолёная, Салат из Помидоров и Огурцов, Жареное Яйцо, Творожная Запеканка с Изюмом, Перекресток Салат Адмиральский . more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
martynovat256's Weight History
|