Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1335 kcal
|
Fat: 46.61g | Prot: 71.38g | Carbs: 159.74g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе с молоком, Бутерброд 40🥪с маслом и сыром, Гречневая каша, Бутерброд 🥪 с творожным сыром. Lunch: Плов с куриными сердечками 2, Салат " Летний", Суп рыбный с горбушей. Dinner: Свинина Отварная, Гречневая каша. Snacks/Other: Магнит Банан, Кофе с молоком 2, Савушкин Продукт Творог Классический 5%, Черешня. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 45 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliboyrova7173's Weight History
|