Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
79 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2471 kcal
|
Fat: 85.04g | Prot: 112.97g | Carbs: 163.03g.
Breakfast: Лакомо Сливки 10%, Now Omega-3. Lunch: Домик в деревне Молоко 3,2%, Магнит Яблоко, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, NEO Мажитель Персик-Маракуйя. Dinner: Сладкая Артель Печенье Кунжутное, Сити Гурмэ Куриные Котлеты с Кабачком, Бахетле Котлеты из Грудки Индейки Паровые, Глобус Студень Говяжий, Kumala Сухое Красное Вино, Огурец (с Кожурой). more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
andreysemenov80's Weight History
|