Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
53.8 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1490 kcal
|
Fat: 49.00g | Prot: 119.37g | Carbs: 158.95g.
Breakfast: Гост Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Абрикос, Foodfest Какао. Lunch: Азербайджанский Гранат Гранатовый Сок, Foodfest Какао, Гост Творог Обезжиренный, Дыня Торпеда, Абрикос. Dinner: Коломенское Батон Нарезной, Орловские Сыры Сыр Голландский, Greenola Лечо, Магнит Чеснок , Лента Баклажан , Увелка Крупа Пшено, Лук, Укроп, Баранина. Snacks/Other: Помидоры, Яйцо, Бахрушин Бекон Копчено-Вареный, Коломенское Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло, Зеленый Лук. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sasahara's Weight History
|