Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
60.6 kg
Lost so far: 15.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1774 kcal
|
Fat: 58.59g | Prot: 133.93g | Carbs: 173.96g.
Breakfast: Увелка Ячневая, Дома Куриный Бульон, Красная Цена Молоко 2,5%, Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Яйцо Куриное. Lunch: Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, ЕЖК Кетчуп Шашлычный, Чудесный Край Сушки Простые, Зеленая Фасоль (Замороженная), Картофель, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой), Яйцо Куриное, Куриная Печень, Соевый Соус. Dinner: Кабачок, Макфа Пшеничная Мука, Полевское Кефир 1%, Яйцо Куриное, Куриное Филе. Snacks/Other: Кунгурский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Linaslinas's Weight History
|