Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 67.83g | Prot: 111.40g | Carbs: 343.99g.
Breakfast: Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Salonen Jussin Viipaloitu Kaurainen, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Saarioinen Bataatti Sosekeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Saarioinen Thousand Island Salaattikastike, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Porkkanat, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Skyr Vanilja, Banaanit, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|