Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
63.1 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1240 kcal
|
Fat: 39.98g | Prot: 78.34g | Carbs: 138.29g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. Lunch: Любятово Галеты Классические, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кальмары в Сметане. Dinner: Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Сырники Портнова Наталья, Ritter Sport Шоколад Карамельный Мусс с Миндалем. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nat24051's Weight History
|