Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
91 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4005 kcal
|
Fat: 141.17g | Prot: 201.53g | Carbs: 454.05g.
Breakfast: Sokeriton Mehukeitto, Kaurahiutale ja Kauralese, Mustikka Tehojuoma, Keso Raejuusto, Maitokahvi, Cashewpähkinät. Lunch: Lidl Tumma Suklaa 70%, Maitokahvi, Juustoportti Julia 10%, Ullan Pakari Ullan Ruis, Pinaatti, Sokeri, Pirkka Kookosmaito, Mutti Polpa Tomaattimurska, Maggi Kasvisliemikuutio, Valkosipuli, Spice Up! Keltainen Thai Currytahna, Rypsiöljy, Rainbow Wokvihannekset, Härkis Beanit Härkäpapusuikale. Dinner: Lidl Tumma Suklaa 70%, Juustoportti Julia 10%, Fazer Leipomo Kaurapellavaleipä, Sushi Vihanneksilla ja Meren Antimilla. more...
|
Gaining 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|