Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
68 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1950 kcal
|
Fat: 90.93g | Prot: 103.63g | Carbs: 177.55g.
Breakfast: Plesk Кижуч Слабосоленый, Sabah Крем Сыр, Белый Хлеб, Киприно Масло Сливочное Алтайское, Пятерочка Сахар, Большая Кружка Молоко 3,2%, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес". Lunch: Коровка из Кореновки Лакомство Шоколадное. Dinner: Макфа Спагетти, Злато Масло Подсолнечное Рафинированное Дезодорированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katushka-0603's Weight History
|