Weigh In record (no journal entry) for 20 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1633 kcal
|
Fat: 98.67g | Prot: 112.64g | Carbs: 95.69g.
Breakfast: ОвсяноБлин, Милованов Молоко Цельное От 3.4 % до 4%, Сахар, Меридиан Нерка Слабосоленая, Сыр Российский, Заречное Творог 9%. Lunch: Кухня на Районе Сливочный Грибной Суп, Берёзка Салат Говядина в Медово-Горчичном Соусе, Сотка Котлета Куриная Рубленная. Dinner: Сыр Российский, Заречное Творог 9%, ОвсяноБлин. Snacks/Other: Сухие Семена Чиа, Геркулес Овсяные Хлопья. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|