Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
56.2 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1402 kcal
|
Fat: 58.29g | Prot: 85.47g | Carbs: 136.92g.
Breakfast: Аисфер Правильное Молоко 3,2-4%, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Азбука Вкуса Хлеб Фермерский на Живой Закваске. Lunch: Азбука Вкуса Котлеты из Телятины на Пару, Рис Вареный. Dinner: Столовая RT's Кус Кус с Индейкой, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Творог 5%. Snacks/Other: Семушка Орех Пекан Очищенный. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Masala_tea's Weight History
|