Weigh In record (no journal entry) for 18 July 2023
|
70.9 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1260 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 72.05g | Carbs: 149.41g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Sandora Сок Апельсиновый , Хлеб Цельнозерновой, Bellezza Моцарелла Мини, Помидоры. Lunch: Вафлі з моркви та кокос, Черника. Dinner: Картофель Молодой (Отварной) с Маслом, Чесноком и Укропом, Салат з капусти, Котлетки з риби. Snacks/Other: Клубника. more...
|
Losing 1.7 kg a Week
|
|
|