Кэсси Эйнсворт's Journal, 05 Mar 15

Вчера кушала пельмешки и долго писала курсовик (не успела приседания сделать, но пресс покачала). Сегодня не жор после 6.

59.1 kg Lost so far: 0.9 kg.    Still to go: 11.1 kg.    Diet followed: 100%.

---

291 kcal

Fat: 7.11g | Prot: 29.50g | Carbs: 27.57g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Heinz Кетчуп Томатный, Куриное Филе. Lunch: Спаржа по-Корейски, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог (Обезжиренный). more...

2124 kcal

Exercise: Walking (brisk) - 6.5/kph - 30 minutes, Studying - 6 hours, Abdominal (Sit Ups) - 6 minutes, Squats (Legs) - 20 minutes, Resting - 9 hours and 4 minutes, Sleeping - 8 hours. more...