Weigh In record (no journal entry) for 05 March 2015
|
72.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 48.13g | Prot: 76.20g | Carbs: 286.47g.
Breakfast: ОАО Кондитерская Фабрика "Пермская" Конфеты по Рецепту 1952 Года, Ударница Зефир Клюквенный, Мармелад Слива, Сметана 15%, Масло Сливочное Традиционное из Вологды, Мука Пшеничная Цельнозерновая, Коричневый Сахар Демерара, Сельдерей, Карачиха Хлопья Овсяные Геркулес, Волоколамское Льняное Масло, Морковь. Dinner: Морковь, Яблоко, Сокольническая Мука Ржаная Обдирная Хлебопекарная, Амка Кефир 1%, Лук, Морковь, Слобода Масло Подсолнечное, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Брест Литовск Сметана 15%, Фландерр Ряпушка Мороженая. Snacks/Other: Русский Хлеб Хлеб Бородинский, Русский Хлеб Овсяный Батончик, Амка Кефир 1%, Русский Хлеб Овсяный Батончик, Яблоко, Банан, Деревенская Сказка Творог Обезжиренный, Глобус Крем-Мед Хлопковый. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|