Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
60.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1214 kcal
|
Fat: 59.22g | Prot: 62.42g | Carbs: 106.04g.
Breakfast: Домашний шоколад, Русское Море Форель Слабосолёная Артезианская, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Поджаренный Белый Хлеб, Цикорий с Молоком. Lunch: Магнит Яблоко Гала, Don Semi Семечки с Морской Солью, Зефир в Шоколаде, Филе куриное под шубкой. Dinner: Хачапури с сыром. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|