Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
70.4 kg
Lost so far: 49.4 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1615 kcal
|
Fat: 62.40g | Prot: 109.73g | Carbs: 142.37g.
Breakfast: PumpUp Protein Bar Simple Кокос, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Геркулес Хлопья Овсяные Геркулес, Первый Русский Протеин Концентрат Сывороточный Белковый, Nutley Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, От Мартина Семечки Отборные с Морской Солью, Спаржа по-Корейски, Красная Фасоль (Консервированная), Дядя Ваня Икра Кабачковая, Картошка Вареная, Слобода Майонез. more...
|
Gaining 1.7 kg a Week
|
|
23589568's Weight History
|