Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
74.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 16.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1401 kcal
|
Fat: 59.52g | Prot: 62.58g | Carbs: 155.28g.
Breakfast: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Огурец (с Кожурой), Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Яйцо, Помидоры. Lunch: Лапша. Dinner: Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко, Чай, Папа Может Ветчина с Индейкой, Натуральный Сыр, Калужский Хлебокомбинат Батон Нарезной, Простоквашино Сметана 20%, Блины на Молоке, Помидоры, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%. Snacks/Other: Абрикос, Олейна Подсолнечное Масло , Домик в деревне Молоко 2,5%, Jacobs Кофе Растворимый Monarch, Останкино Блинчики с Мясом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natalariri156's Weight History
|