Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
72.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1852 kcal
|
Fat: 55.69g | Prot: 120.22g | Carbs: 215.22g.
Breakfast: Самокат Творог Обезжиренный Пластовой, Самокат Малина Протёртая с Сахаром. Lunch: Достаевский Осетинский Пирог с Яблоком и Брусникой , Maggi Филе Куриной Грудки по-Итальянски (Листы для Жарки), Maggi Гречка с Грибами по-Монастырски. Dinner: Самокат Мороженое Самокат в Вафельном Стаканчике Ванильное без Сахара , Черешня, Арнаут Бездрожжевой Лаваш Круглый Мини, Большая Кружка Сметана 15%, Редис, Вареное Яйцо, Соль, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Smartbar Протеиновый Батончик с Бананом, Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mon.juju's Weight History
|