Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
71.8 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1702 kcal
|
Fat: 46.62g | Prot: 138.58g | Carbs: 178.34g.
Breakfast: Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, Авокадо, METRO Chef Креветки. Lunch: Голубика, Weider Protein Bread, Picandou Крем Сир, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин, Power Pro Whey Protein, Малина. Dinner: Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Good Food Кукурузные Хлебцы с Семенами Чиа, Орегано и Морской Солью, Куриное Филе, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Veln Профитроли с Сырным Кремом со Вкусом Кокоса , Power Pro Prometheus. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kuzub156's Weight History
|