Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
79.0 kg
Lost so far: 5.0 kg.
Still to go: 14.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1607 kcal
|
Fat: 64.12g | Prot: 85.04g | Carbs: 167.42g.
Breakfast: Магнит Банан, Первый Вкус Кефир 2,5%, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль. Lunch: Макфа Макароны Петушиные Гребешки, Помидоры, Красная Цена Сыр Российский, Мираторг Ветчина Сочная, Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной, Первый Вкус Сметана 10%, Запеканка с кабачком и курицей. Dinner: Магнит Банан, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Капучино, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Запеканка с кабачком и курицей, Первый Вкус Сметана 10%. Snacks/Other: Nescafe Кофе 3 в 1 Капучино , Первый Вкус Глазированный Сырок Клубника . more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
makota_888's Weight History
|