Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
69.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2457 kcal
|
Fat: 68.21g | Prot: 121.15g | Carbs: 339.07g.
Breakfast: Banaanit, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Skyr Wanhanajan Vanilja, Solevita Appelsiini Täysmehu. Lunch: Pulla, Fazer Aito Metsämarja Kauragurtti, Kahvi, Pirjon Pakari Kauraleipä, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae, Saarioinen Pinaattikeitto. Dinner: Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma , Kahvi, Viola Valkosipuli Tuorejuusto, Salonen Jussin Viipaloitu Moniviljaleipä, Felix Maku Suolakurkku Viipaleet, Kiinankaali, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Keitetty Kananmuna. Snacks/Other: Maribel Mansikkahillo , Annas Pipari, Banaanit, Skyr Wanhanajan Vanilja, Pulla, Sitruunakakku. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
kotari67's Weight History
|