Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
57.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1893 kcal
|
Fat: 95.33g | Prot: 129.33g | Carbs: 142.58g.
Breakfast: Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Lunch: Своя Компания Куриный Рулет в Беконе, Котлета Куриная, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Своя Компания Куриный Рулет в Беконе, Котлета Куриная, Pretto Сыр Рикотта, Гречка Отварная. Snacks/Other: Кухня на Районе Арбуз, Агуша Творог Детский Груша Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|