Weigh In record (no journal entry) for 19 July 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1600 kcal
|
Fat: 60.33g | Prot: 123.19g | Carbs: 144.86g.
Breakfast: Арахис, Финик, Рис Вареный, Квашеная Капуста, Серышевский Творог 5%, Вареное Яйцо. Lunch: Вареное Яйцо, Хлеб из Пшеничных Отрубей, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Лента Камбала в Томатном Соусе. Dinner: Конфета, Самокат Курица с Картофелем, Квашеная Капуста. Snacks/Other: Фабрика Мороженого Мороженое Эскимо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
soloplarisa7's Weight History
|